Março Azul: mês de conscientização e prevenção do câncer colorretal

O Março Azul é uma campanha dedicada à conscientização e prevenção do câncer colorretal, um dos tipos de câncer mais comuns e que pode ser evitado com diagnóstico precoce e mudanças no estilo de vida.

A iniciativa tem o objetivo de alertar a população sobre os riscos, sintomas e medidas preventivas, além de incentivar exames periódicos e a busca por atendimento médico. No Brasil, o câncer colorretal é o segundo mais frequente entre mulheres e o terceiro entre homens, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), reforçando a importância da prevenção.

O que é o câncer colorretal?

O câncer colorretal, também chamado de câncer de intestino, afeta o cólon e o reto, partes do sistema digestivo. Ele se desenvolve, na maioria das vezes, a partir de pólipos, pequenas formações benignas que podem crescer na parede interna do intestino. Se não forem detectados e removidos a tempo, alguns desses pólipos podem evoluir para tumores malignos.

Sintomas: quando procurar um médico?

Os sinais do câncer colorretal podem ser silenciosos no início, mas alguns sintomas devem servir de alerta:

✔ Sangramento nas fezes ou alteração na cor (fezes escuras ou avermelhadas);
✔ Mudanças persistentes no hábito intestinal, como diarreia ou prisão de ventre sem explicação;
✔ Dor abdominal frequente, cólicas ou gases excessivos;
✔ Sensação de esvaziamento incompleto do intestino;
✔ Fraqueza, fadiga e anemia inexplicável;
✔ Perda de peso repentina e sem motivo aparente.

Se algum desses sintomas persistir por mais de duas semanas, é fundamental procurar um médico. Além disso, pessoas acima dos 50 anos ou com histórico familiar da doença devem realizar exames preventivos regularmente, mesmo sem sintomas.

Prevenção: hábitos que fazem a diferença

A prevenção do câncer colorretal está diretamente ligada a um estilo de vida saudável. Algumas medidas essenciais incluem:

✅ Dieta equilibrada: Aumentar o consumo de fibras, frutas, verduras e legumes;
✅ Reduzir carnes processadas: Evitar embutidos, fast food e excesso de carne vermelha;
✅ Praticar atividades físicas regularmente;
✅ Evitar o consumo excessivo de álcool e o tabagismo;
✅ Manter um peso saudável e evitar a obesidade.

Além dos hábitos saudáveis, a realização de exames preventivos, como a colonoscopia, é essencial. Esse exame permite a detecção precoce de pólipos, impedindo que se tornem cancerosos. Para pessoas sem fatores de risco, a recomendação é iniciar a colonoscopia aos 50 anos. Quem tem histórico familiar ou doenças intestinais deve começar antes, conforme orientação médica.

A importância do Março Azul

O Março Azul desempenha um papel fundamental na disseminação de informações sobre a doença e na luta contra o diagnóstico tardio. No Brasil, muitos pacientes só descobrem o câncer colorretal em estágios avançados, reduzindo as chances de cura.

A campanha também busca desmistificar tabus sobre exames preventivos, como a colonoscopia, que ainda gera receio em parte da população. Durante o mês de março, diversas ações de conscientização são promovidas, incluindo palestras, distribuição de materiais informativos e iluminação de monumentos na cor azul.

A prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas. O Março Azul reforça a necessidade de adotar hábitos saudáveis e realizar exames regularmente. Quanto mais cedo a doença for identificada, maiores são as chances de tratamento eficaz.

Cuide da sua saúde. Previna-se!